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[실시간뉴스]술은 간, 담배는 폐? 흡연이 간에 일으키는 문제
온카뱅크관리자
조회:
9
2024-04-26 20:38:11
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="QuEfvrnbt4"> <p dmcf-pid="x3A9hEdzYf" dmcf-ptype="general">‘백해무익(百害無益)’. 담배에 딱 어울리는 말이다. 담배에는 니코틴, 아세트산 등 4,000여 종에 달하는 유해물질이 들어 있는데 이 중 7종은 1급 발암물질이다.<br><br>담배의 위해성이 지속 증명되며 세계 각국도 금연 정책을 강화하는 모양새다. 지난해 영국 정부는 미래 세대의 '비흡연'을 목표로 현 15세부터 평생 자국에서 합법적으로 담배를 구입할 수 없다는 법안을 내놨다. 포르투갈, 캐나다, 멕시코 등도 앞다퉈 금연 정책을 도입하고 있다. 우리나라는 발암성 물질에 대한 경고문구∙그림 등을 통한 금연 캠페인과 금연지원 서비스를 운영 중이다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="yaUs4zHE1V" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="간암 사례의 19%는 흡연에 의한 것으로 추정된다|출처: 클립아트코리아" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/26/Hidoc/20240426180238378rkyo.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="PNKvRV3It8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/26/Hidoc/20240426180238378rkyo.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 간암 사례의 19%는 흡연에 의한 것으로 추정된다|출처: 클립아트코리아 </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="WNuO8qXDX2" dmcf-ptype="general"><strong>못 말리는 담배 사랑, 간도 지치게 한다</strong><br>흡연은 호흡기를 비롯해 뇌, 혈관 등 우리 몸의 모든 세포와 장기 건강을 위협한다. 인체의 화학공장으로 불리는 간 역시 흡연의 여파를 피할 수 없다. 간 질환 하면 술을 주범으로 떠올리지만 담배도 그에 못지않은 유해물질인 것.<br><br>간의 주요 기능은 몸속 독성물질을 해독, 배출하는 것이다. 담배 속 유해물질도 간에서 거르고 내보낸다. 흡연을 지속할수록 간의 부담이 커진다는 뜻이다. 또한 니코틴 등은 항산화 방어력을 떨어뜨려 간선상 세포를 자극하고, 간 섬유화와 악성 종양의 위험을 높인다. 서울대병원과 국립암센터의 연구에 따르면 30세 이상의 흡연자가 간암에 걸릴 위험도는 비흡연자보다 약 1.5배 높으며, 간암에 의한 사망 위험 역시 1.5배가량 높다.<br><br>또 다른 연구들에서는 흡연이 여러 만성 간 질환의 발생, 중등도 및 진행에 영향을 미치는 것으로 밝혀지기도 했다. <br><br><strong>간이 제 기능하려면...술∙담배 모두 끊어야</strong><br>간 건강을 지키려면 술을 절제하고 금연을 실천해야 한다. 담배를 잘 끊는 방법 중 하나는 ‘단연법’이다. 흡연 관련 물건을 모두 버려야 하며, 본인이 금연 중임을 주변에 알려야 한다. 번번이 실패한다면 보건소 금연클리닉의 도움을 받아 봐야 한다.<br><br>금연 노력과 더불어 간에 좋은 성분도 챙기면 좋다. 단백질, 타우린, 비타민 B 군이 풍부한 음식은 간 기능 강화에 도움을 준다. 영양제로는 UDCA(우르소데옥시콜산)가 대표적이다. UDCA는 △담즙분비 촉진 △독성 담즙산 대체 △세포 보호 △면역조절 및 항염 작용을 통해 간 건강을 돕는다. 최근 연구에서는 코로나19 예방 및 중증 진행 억제 효과가 밝혀지기도 했다.<br><br>UDCA는 일반의약품으로 구입 가능하다. 간 기능 개선에 효과적인 것으로 입증된 일일 복용량은 150mg이며, 1 정당 함량은 최대 100mg이다. 복용 전 전문가와의 상담을 권한다.</p> <p dmcf-pid="Yo0rVuYcH9" dmcf-ptype="general">김가영 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz </p> <p dmcf-pid="Ggpmf7Gk5K" dmcf-ptype="general">건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 하이닥. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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