【드래곤 스포츠】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 뉴스 : 안구정화

로그인

글쓰기

[실시간뉴스]명상하면 뇌가 좋아진다?...해마 등 주요 부위 크기 커져

온카뱅크관리자

2024-10-29 11:09:55

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">감정 조절 부위 커지면서 감정 안정되고 면역력 높아져</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="0dg2Fa5rKk">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="pz2XOVrR9c" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="명상이 뇌 주요 부위를 커지게 해 뇌기능이 잘 유지되는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/29/KorMedi/20241029100522041orhc.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="KruSc7Nf91" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/29/KorMedi/20241029100522041orhc.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            명상이 뇌 주요 부위를 커지게 해 뇌기능이 잘 유지되는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="UGtsoFiB9A" dmcf-ptype="general">명상이 뇌의 회백질을 비롯해 해마, 안와전두피질 등의 크기를 키우는 것으로 나타났다. 회백질은 사고, 학습 및 의사 결정에 필수적인 신경 세포로 가득 찬 뇌 조직의 한 부분. 해마는 단기 기억을 장기 기억으로 전환하며 안와전두피질은 감정 조절에 관여한다. </p>
          <p dmcf-pid="uuKGm9DxBj" dmcf-ptype="general">미국 캘리포니아주립대 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 연구팀은 명상이 뇌에 주는 효과를 알아보기 위해 꾸준히 명상을 해 온 사람 22명과 그렇지 않은 사람 22명의 뇌를 고해상도 자기공명영상(MRI)으로 촬영해 관찰했다. </p>
          <p dmcf-pid="779Hs2wMKN" dmcf-ptype="general">명상을 한 그룹의 평균 명상 기간은 24년이었다. 명상 시간은 하루 10~90분으로 다양했다. </p>
          <p dmcf-pid="z6e7Gdyj2a" dmcf-ptype="general">연구 결과 오랫동안 명상을 해온 사람들의 뇌 여러 부위는 명상을 하지 않은 사람보다 컸고 따라서 뇌 능력도 잘 발휘되는 것으로 분석됐다. 이들의 뇌는 대뇌, 오른쪽 해마, 안와전두피질 등의 크기가 보통 사람보다 더 컸다. </p>
          <p dmcf-pid="qoc6uk0Cbg" dmcf-ptype="general">반면 명상을 하지 않은 사람에서는 이런 현상을 관찰할 수 없었다. 연구팀은 "이들의 뇌를 실제로 추적 조사해 온 것은 아니지만 현재 상태에서 봤을 때 명상을 해온 사람들의 뇌가 더 크다는 사실을 확인할 수 있었다"며 "명상을 하는 사람이 어떻게 긍정적인 감정을 가지면서 뛰어난 집중력을 발휘되는지 이유를 알 수 있다"고 말했다. </p>
          <p dmcf-pid="B79Hs2wMKo" dmcf-ptype="general">이 연구 결과(The underlying anatomical correlates of long-term meditation: Larger hippocampal and frontal volumes of gray matter)는 ≪신경영상(Neuroimage)≫에 실렸다. </p>
          <p dmcf-pid="bqVZIfmeKL" dmcf-ptype="general">권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 코메디닷컴. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

댓글 총 0개

이번주 포인트랭킹

매주 일요일 밤 0시에 랭킹을 초기화합니다.

14,000상품권
23,000상품권
32,000상품권

업체홍보/구인 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기