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[실시간뉴스]취미로 뜨는 뜨개질, 손목 건강엔 어떨까

온카뱅크관리자

2024-11-05 10:11:10

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">[톡톡, 한방 건강법]⑤</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="2Si5zg1md5">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="V0m9MC2XdZ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/05/kukminilbo/20241105075546983yqta.jpg" data-org-width="412" dmcf-mid="9Z9OY4IiM1" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/05/kukminilbo/20241105075546983yqta.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="fLzDSKwMRX" dmcf-ptype="general">최근 알 수 없는 이유로 손목 통증을 호소하며 내원하는 환자들을 자주 접한다. 평소 손목 사용이 많지 않다고 생각하던 환자들이 막상 ‘손목터널증후군’ 진단을 받고 당혹스러움을 감추지 못하는 경우가 다반사다.<br>한 환자의 경우 뜨개질을 손목 통증의 원인으로 뒤늦게 감지한 사례도 있었다. 최근 현대인들이 퇴근 후 다양한 취미 생활로 정서적 안정감과 성취감을 얻고 있지만, 이를 질환의 원인으로 생각지 못하는 경우가 많은 것으로 보여진다.</p>
          <p dmcf-pid="4P5LD3o9dH" dmcf-ptype="general">뜨개질은 잡생각을 없애고 집중력 향상과 정서적 안정에 효과적이다. 실제 ‘작업치료저널’에 게재된 연구에 따르면, 뜨개질을 한 3500명 중 81%가 행복감을 느낀다고 답했다. 특히 최근한 아이돌이 본인이 제작한 뜨개 옷을 입고 무대에 선 후 제작 과정을 SNS에 게재, 관련 콘텐츠가 급증하는 추세다.</p>
          <p dmcf-pid="8P5LD3o9LG" dmcf-ptype="general">손목터널증후군은 손목 앞쪽에 있는 9개 힘줄과 정중신경이 지나가는 손목터널(수근관)이 반복된 자극을 받아 좁아지는 질환이다. 이 때문에 ‘수근관증후군’이라 칭하기도 한다.<br>손목터널을 덮고 있는 인대가 염증과 섬유화로 인해 두꺼워지면 그 아래로 통과하는 정중신경을 압박해 찌릿한 통증과 저림 증상을 유발한다. 만약 뜨개질 등 취미생활에 집중하다 손목에 느껴지는 통증을 대수롭지 않게 넘긴다면, 증상이 악화돼 병뚜껑을 따기 힘들거나 정교한 손동작에 어려움을 겪는 등 일상에 불편함을 느낄수 있다.</p>
          <p dmcf-pid="6KTxgGMUiY" dmcf-ptype="general">한의학에서는 침·약침 치료 중심의 한방통합치료로 손목터널증후군을 치료한다. 특히 정제된 한약재 성분을 경혈에 주입하는 약침 치료는 손목 수근관 내 염증을 빠르게 해소하고 신경 회복을 촉진하는 효과를 보인다. 실제 약침의 손목터널증후군 치료 효과는 여러 논문을 통해 과학적으로 입증된 바 있다. 대한한방내과학회지에 소개된 임상증례 논문을 보면 약침 치료를 받은 손목터널증후군 환자군의 통증 평가척도(NRS, 0~10)는 치료 전 매우 심한 통증에 해당하는 9에서 치료 3주 후 가벼운 통증인 1까지 줄어든 것으로 나타났다.<br>뜨개질 등 취미를 통한 정서적 안정감과 성취감을 경험하는 것도 중요하다. 하지만 정작 본인의 몸이 보내는 통증 신호를 안일하게 여긴다면 손목터널증후군과 같은 질환이 찾아올 수 있음을 명심해야 한다. 통증이 지속된다면 신체적 건강을 고려해 취미생활의 시간을 적절히 조절하는 것은 어떨까. <strong>이제균 대구자생한방병원장</strong></p>
          <p dmcf-pid="Pn7ElbDxeW" dmcf-ptype="general">이제균 대구자생한방병원장</p>
          <p dmcf-pid="QIRGpiHEdy" dmcf-ptype="general">GoodNews paper ⓒ <span>국민일보(www.kmib.co.kr)</span>, 무단전재 및 수집, 재배포 및 AI학습 이용 금지</p>
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