【드래곤 스포츠】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 뉴스 : 안구정화

로그인

글쓰기

[실시간뉴스]나도 모르게 무심코 하는 나쁜 습관 5가지

온카뱅크관리자

2024-11-14 08:31:11

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> 
 <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
 <section dmcf-sid="6E8Iyg2XHB">
 습관은 자신도 모르게 건강을 해친다. 무심코 반복하는 행동이 누적되면 몸은 서서히 나빠질 수 있다. 사람들이 자주 하는 행동 중 건강에 악영향을 미치는 습관을 알아본다.
 <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="QnzAmxphGz" dmcf-ptype="figure">
 <img alt="손톱을 깨무는 습관이 있으면 손톱 주변 피부가 손상된다ㅣ출처: 미드저니" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/14/Hidoc/20241114083005471tddg.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="8oxSHA8tZb" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/14/Hidoc/20241114083005471tddg.jpg" width="658">
 <figcaption class="txt_caption default_figure">
 손톱을 깨무는 습관이 있으면 손톱 주변 피부가 손상된다ㅣ출처: 미드저니
 </figcaption>
 </figure>
 1. 머리카락 꼬기 머리카락을 손가락에 걸고 빙빙 돌리는 습관을 가진 사람들이 있다. 습관적으로 꼬다 보면 머리카락 뿌리에 자극이 갈 정도로 심하게 당겨지기도 한다. 머리카락이 팽팽할 정도로 당겨지면 머리카락 뿌리에 손상이 가게 된다. 장기적으로 머리카락 뿌리에 자극을 가할 경우 머리카락의 일시적 혹은 영구적인 손상을 일으킬 수 있다.
 2. 손톱 깨물기 흔한 습관 중 하나가 바로 손톱 물어뜯기다. 손톱을 깨무는 습관이 있으면 손톱 주변의 살까지 깨무는 경우가 많다. 결국 손톱 주변의 피부가 손상된다. 상처가 난 부위에 입안 세균이 옮겨붙으면 감염증이 일어날 우려가 있다. 손가락에 있던 세균이 입안으로 들어가 입안이나 목구멍에 감염증을 일으키기도 한다.
 3. 핸드크림 바르고 영수증 만지기 손 소독제나 핸드크림을 바른 후 무심코 영수증을 만지는 행동은 몸에 해로울 수 있다. 영수증에는 비스페놀A라는 화학물질이 묻어 있는데, 이 물질이 체내에 흡수되면 유방암·성조숙증 등을 일으킨다는 연구 결과도 있다. 일상에서 흡수되는 양이 적다고 생각할 수 있어 쉽게 간과할 수 있는 부분이지만 손에 손 소독제나 핸드크림을 바르고 영수증을 만지면 흡수되는 양이 늘어나 주의할 필요가 있다.
 4. 속 쓰릴 때 우유 마시기 위가 쓰릴 때 우유를 마시면 속 쓰림이 악화될 수 있다. 우유는 단백질과 칼륨 성분이 풍부해 위산을 자극하는 효과가 있다. 우유 단백질인 카제인은 위산을 만나면 덩어리가 되면서 젤리 형태가 된다. 이때 위는 덩어리진 카제인을 소화, 흡수시키기 위해 더 많은 위산을 분비한다. 우유의 칼슘도 위산 분비를 촉진한다. 결국 우유를 마시면 잠깐 동안 속이 쓰린 증상이 완화되지만 나중에는 쓰린 증상이 더 심해질 수 있다.
 5. 손 관절 꺾기 손이 찌뿌둥할 때 뚝 소리를 내며 관절을 꺾기도 한다. 이를 적당히 했을 때는 스트레칭 효과를 주지만 반복할 경우 관절이 변형되거나 노화가 촉진되어 관절염 위험이 커질 수 있다. 관절을 구부리면 관절 사이 틈이 생기는데, 이때 관절을 이루는 연골은 활액막에 싸인 채로 서로 맞물려 견고한 일종의 진공 상태를 이루고 있다. 따라서 뚝 소리는 관절이 꺾이거나 뒤틀릴 때 진공 상태가 풀리면서 나는 소리다. 손가락 관절을 꺾는 습관은 관절에 무리를 줄 수 있으므로 자제하는 것이 좋다.
 서애리 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz
 </section> 
 </div> 
 Copyright © 하이닥. 무단전재 및 재배포 금지.

댓글 총 0개

이번주 포인트랭킹

매주 일요일 밤 0시에 랭킹을 초기화합니다.

14,000상품권
23,000상품권
32,000상품권

업체홍보/구인 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기