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[연예뉴스]28kg 감량 진서연, 40일간 ‘혹독한 스케줄’ 후 생얼 공개… 진짜 이유는?

온카뱅크관리자

2025-01-07 11:09:06

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Gby9i8WAGQ">
          <p dmcf-pid="Hby9i8WA1P" dmcf-ptype="general">배우 진서연이 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’를 통해 산후 28kg 감량 성공기와 철인 3종 경기에 도전한 이야기를 전하며, 자신만의 혹독한 다이어트 비법과 생얼 공개 이유를 밝혀 화제를 모았다.</p>
          <p dmcf-pid="XAfkym41H6" dmcf-ptype="general">오는 8일 방송되는 ‘라디오스타’ 신년 특집은 진서연, 개그맨 황현희, 성진 스님, 하성용 신부가 출연해 ‘좋은 말씀 드리러 왔습니다’라는 주제로 꾸며진다. 이날 진서연은 두 아이의 엄마이자 배우로서 치열하게 노력한 지난 시간들을 털어놓는다.</p>
          <p dmcf-pid="Zc4EWs8tZ8" dmcf-ptype="general">“고시생처럼 살았다”… 40일간의 혹독한 다이어트</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="5k8DYO6FG4" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="오는 8일 방송되는 ‘라디오스타’ 신년 특집은 진서연, 개그맨 황현희, 성진 스님, 하성용 신부가 출연해 ‘좋은 말씀 드리러 왔습니다’라는 주제로 꾸며진다.  사진=‘라디오스타 ’ 예고" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/07/mksports/20250107110912304gfsp.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="yivvpGLKHR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/07/mksports/20250107110912304gfsp.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            오는 8일 방송되는 ‘라디오스타’ 신년 특집은 진서연, 개그맨 황현희, 성진 스님, 하성용 신부가 출연해 ‘좋은 말씀 드리러 왔습니다’라는 주제로 꾸며진다. 사진=‘라디오스타 ’ 예고
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          </figure>
          <div dmcf-pid="1gKNlE9HHf" dmcf-ptype="general">
           진서연은 40일 동안 체지방을 감량하며 무려 28kg을 빼낸 다이어트 비결을 공개했다. 특히 새벽 4시 30분부터 명상, 요가, 운동으로 하루를 시작하며 철저히 ‘고시생 스케줄’에 맞춰 생활했다고 밝혀 놀라움을 자아냈다.
          </div>
          <p dmcf-pid="ta9jSD2XGV" dmcf-ptype="general">그는 최상의 피지컬을 유지했던 당시 몸무게가 52kg이었으며, 체지방 8kg을 유지했다는 사실을 고백했다. 운동선수에 비견되는 수치에 출연진 모두 감탄을 금치 못했다는 후문이다.</p>
          <p dmcf-pid="FjVcTrf552" dmcf-ptype="general">또한 작심삼일로 끝나기 쉬운 다이어트를 위해 자신만의 꿀팁을 전수하며 “다이어트는 멘탈 싸움이다”라고 조언하기도 했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="3Afkym41G9" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/07/mksports/20250107110915556nwkk.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="WodcTrf51M" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/07/mksports/20250107110915556nwkk.jpg" width="658"></p>
          </figure>
          <div dmcf-pid="0c4EWs8tXK" dmcf-ptype="general">
           진서연은 최근 tvN ‘무쇠소녀단’에 출연해 철인 3종 경기에 도전한 경험도 전했다. 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km라는 강도 높은 코스를 소화하기 위해 물 공포증을 극복해야 했다는 사연은 모두의 이목을 끌었다. 그는 “고시생처럼 치밀하게 스케줄을 짜고 운동했다”며 혹독했던 도전 과정을 회상했다.
          </div>
          <p dmcf-pid="pJ7nsNzTZb" dmcf-ptype="general">특히 진서연은 함께 도전했던 배우 유이, 설인아, 박주현과 함께 단체로 생얼을 공개한 비하인드 스토리도 털어놨다. “생얼 공개는 대중에게도 진솔하게 다가가고 싶었던 하나의 약속이었다”고 말해 그 배경을 짐작케 했다.</p>
          <p dmcf-pid="UizLOjqy1B" dmcf-ptype="general">베를린 영화제에서 ‘수정곰상’ 수상의 영광까지</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="unqoIABWGq" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/07/mksports/20250107110918814hdzh.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="YSjI1ve7tx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/07/mksports/20250107110918814hdzh.jpg" width="658"></p>
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          <div dmcf-pid="7by9i8WAXz" dmcf-ptype="general">
           진서연은 자신이 출연한 영화 ‘괜찮아 괜찮아 괜찮아!’가 베를린 영화제에 초청받아 다녀온 소식도 전했다. 한국 영화 최초로 ‘수정곰상(제너레이션 K플러스)’ 작품상을 수상하며 감격의 눈물을 흘렸던 당시를 회상했다.
          </div>
          <p dmcf-pid="zKW2n6YcH7" dmcf-ptype="general">그는 “이 영화는 나뿐만 아니라 많은 사람들에게 위로가 될 작품이었다”며 수상 소감과 더불어 작품에 대한 애정을 드러냈다.</p>
          <p dmcf-pid="q9YVLPGktu" dmcf-ptype="general">진서연은 산후 다이어트 성공과 철인 3종 도전, 영화제 수상 등 끊임없는 도전을 통해 자신의 삶을 적극적으로 개척하고 있다. 진솔하면서도 강렬한 모습으로 대중에게 감동을 주고 있는 그녀의 앞으로의 행보가 기대를 모은다.</p>
          <p dmcf-pid="B1wFfurR5U" dmcf-ptype="general">한편, 진서연이 출연하는 ‘라디오스타’는 8일 오후 10시 30분 방송된다.</p>
          <p dmcf-pid="btr347meXp" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MK스포츠. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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