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[연예뉴스]‘차인표♥’ 신애라 반드시 챙기는 건강 비법 있었다 “50대 넘으면 ‘이것’ 무조건”

온카뱅크관리자

2025-01-28 13:26:09

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="7818f39bcd57565e6243eac321b64d349588193e8dfb4d75e4ad0457d14f6cb8" dmcf-pid="7UQr47HETS" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=채널 ‘채널아하: 채널A Health &amp; Asset’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/28/newsen/20250128132609230dxwr.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="UYBouXIihT" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/28/newsen/20250128132609230dxwr.jpg" width="658"></p>
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            사진=채널 ‘채널아하: 채널A Health &amp; Asset’
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          <p contents-hash="6ea28a64f3996791983bd78f99ecfda469f5b510d307d7689723a7582ca67e8b" dmcf-pid="zuxm8zXDCl" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이슬기 기자]</p>
          <p contents-hash="d6c96dc56c7ff9323fdf57cbda082d39d0db63d28454a3520c001b49964d9ae0" dmcf-pid="q7Ms6qZwCh" dmcf-ptype="general">배우 신애라가 건강 팁을 전했다. </p>
          <p contents-hash="0b878df723db7f873d34930026e5bba3aa252e9057692a91cfafc087a1fdd2bd" dmcf-pid="BzROPB5rhC" dmcf-ptype="general">최근 채널 '채널아하: 채널A Health &amp; Asset'에 '관리 끝판왕 신애라가 꼭 지키는 매일 1분 운동'이라는 제목의 영상이 올라왔다. </p>
          <p contents-hash="b7069d19d2683266286d9b0533cf18b29ce909359b9207c834e9eddc9005185b" dmcf-pid="bqeIQb1mlI" dmcf-ptype="general">이날 신애라는 "55살이 되니까 근력이 진짜 많이 빠진다"며 "필라테스도 하지만 이 운동만큼은 어떤 일이 있어도 매일 한다"고 입을 열었다. </p>
          <p contents-hash="e0656c626c3d9740eb5b79928f60f232b3cb7268e2294ae9b3ea10881686885b" dmcf-pid="K9nSeV0CWO" dmcf-ptype="general">그가 소개한 운동은 바로 벽 스쿼트였다. 신애라는 직접 벽 스쿼트 시범을 보이고 능숙하게 운동을 했다. </p>
          <p contents-hash="562d864179ad7825a84d87a02bc0f294097180f1f3f92bb34102e5aceeb9301f" dmcf-pid="92Lvdfphvs" dmcf-ptype="general">신애라는 "나는 30초로 시작해서 이제는 1분 동안 4세트씩 매일 한다. 특히 50대 넘으신 분들은 이것만큼은 했으면 좋겠다"고 건강 관리, 근력 관리의 중요성을 이야기했다. </p>
          <p contents-hash="c14d984eae2217beccadb450e95185a742b787204631018eb1c1bc9cc919c9a4" dmcf-pid="2VoTJ4Ulvm" dmcf-ptype="general">한편 신애라는 배우 차인표와 지난 1995년 결혼해 슬하에 1남 2녀를 두고 있다. 부부는 1998년 첫째 아들 정민 군을 출산한 뒤 2005년생 예은, 2008년생 예진 두 딸을 입양했다.</p>
          <p contents-hash="ea0f9909ff472b283c134878a72f42e2593a36f9afc52be594e2b5341c141f43" dmcf-pid="Vfgyi8uSWr" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이슬기 reeskk@</p>
          <p contents-hash="1d37fb8a73b5e96d044eea8c441f867f785c5236a1185d6ddb64ea084ebb671c" dmcf-pid="f4aWn67vWw" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
         </section> 
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