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[연예뉴스]32㎏ 감량 강재준 “위고비 안 해, 식단·운동으로 뺄 수 있어”(션과함께)

온카뱅크관리자

2025-05-17 17:28:32

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 사진=‘션과 함께’ 채널 영상 캡처
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 사진=‘션과 함께’ 채널 영상 캡처
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 사진=‘션과 함께’ 채널 영상 캡처
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 [뉴스엔 이하나 기자]
 강재준이 운동과 식단만으로 체중을 감량했다고 밝혔다. 
 지난 5월 16일 ‘션과 함께’ 채널에는 ‘8개월간 매일 운동해도 소용없던 개그맨 강재준, 살이 빠지게 된 결정적 운동법’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 
 영상에서 션은 강재준과 함께 우중 러닝을 했다. 션이 “아빠는 체력이 제일 중요하다”라고 강조하자, 강재준은 “그걸 깊게 느낀다. 저희가 노산이지 않나. 신생아를 낳으신 분들은 보통 20~30대가 많으신데 저는 40대 중반이라서 그걸 더 직감하면서 더 운동한다. 앞으로 더 열심히 해서 체중 감량도 하고 체력도 끌어 올리겠다”라며 “요즘 아내도 러닝을 시작했다. 처음으로 10km 동아 마라톤을 나갔는데 아내도 그 기억이 너무 좋아서 10km를 계속 신청하고 있다”라고 전했다. 
 체대 출신인 강재준은 “왕년에라는 말이 제일 무서운 것 같다. 과체중이 되면서 100kg를 넘어 120kg까지 갔다. 몸이 완전히 두 배가 됐다. 100kg대에 60kg 마음가짐으로 뛰니까 페이스를 정말 빨리 달리고 200m만에 무릎이 나간 적이 있다”라고 털어놨다. 
 다이어트 전에 건강검진 받아봤냐는 질문에 강재준은 “많이 안 좋았다. 다이어트 전에는 혈압, 지방간. 모두 다이어트를 해야되는 질병들이다. 그래서 러닝을 시작했는데 러닝을 시작하고 모든 게 정상이 되고 피검사를 해도 깨끗해졌다”라며 현재 체중이 88kg라고 밝혔다. 
 강재준은 “그냥 러닝만 해서는 안 빠진다. 식단을 해야 한다. 러닝을 하면 입맛이 돌아서 더 찔 수 있다. 식단 안 하면 못 뺀다”라고 강조했다. 
 제작진이 위고비 등의 도움을 받지 않았냐고 묻자, 강재준은 “주변에 그거 하시는 분들이 너무 많다. 체중 변화가 없을 때 제안을 되게 많이 받았다. 차라리 못 빼는 것보다는 낫다고 생각하는데 저는 뺄 수 있다고 생각한다”라고 답했다.
 이어 “옛날부터 다이어트란 다이어트는 다 해봤다. 옛날에 유행했던 게 무염분 닭가슴살을 술 한 방울도 안 먹고 2년 동안 했다. 그때 몸무게가 65kg로 식스팩 있고 날씬한 상태를 유지했는데 그걸 접고 개그맨이 되면서 갑자기 술을 많이 마시면서 살이 쪘다. 뚱뚱하면 뚱뚱할수록 더 터지더라”라며 “그래서 밤마다 술 먹고 탄수화물 먹으니까 100kg가 넘더니 얼굴이 안 좋아졌다. 캐릭터를 잃을까봐 뚱뚱한 걸 포기 못하는 시기도 있었다. 근데 건강을 잃는 거만큼 최악은 없다고 생각한다”라고 덧붙였다.
 뉴스엔 이하나 bliss21@
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