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[연예뉴스]김남주, 살 안 찌려 원푸드만 한 달…스태프 표정까지 확인하며 “자괴감 왔다”

온카뱅크관리자

2025-08-08 06:18:09

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="H22YoCRuip">
          <p contents-hash="ab091f09909d5f68f5ebb76af60bf0be67c456399633e2e6f6b0acd636c81a59" dmcf-pid="XVVGghe7i0" dmcf-ptype="general">배우 김남주가 20년 차 주부로서의 식단 루틴과 다이어트 고충을 솔직하게 고백했다.</p>
          <p contents-hash="0ffa01f7263e110ea798ba0f6b9d8666a1ed4384bcb4b690f24dbc0d0ef22f8a" dmcf-pid="ZffHaldzn3" dmcf-ptype="general">7일 유튜브 채널 ‘김남주’에는 “2억짜리 커피 마시는 김남주 주방 최초 공개”라는 제목의 영상이 올라왔다.</p>
          <p contents-hash="8d7da861330e8a1315b671d4b2aca776a78dba2e58281d47cd344466745fcc80" dmcf-pid="544XNSJqLF" dmcf-ptype="general">이날 김남주는 170억 원대 자택의 주방을 공개하며 평소 즐기는 다이어트 레시피와 함께, 연예인으로서 겪는 외모 스트레스를 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="e739a4f16e53e110a2d912b556b243f657923faadb1a3258ab049755584d5a71" dmcf-pid="188ZjviBJt" dmcf-ptype="general">김남주는 “진짜 살 뺄 땐 원푸드만 먹는다”며 직접 데친 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한 뒤 올리브유에 볶는 초간단 다이어트식을 선보였다. “한 달 동안 이것만 먹고 운동하면 살이 쫙쫙 빠진다”며 실제로 5kg을 감량한 경험을 전했다. 하지만 “질린다. 나도 죽겠다”고 웃으며 현실적인 고충도 덧붙였다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0177969c01436ae833cb9769633a043723f223658c2a11558799c6113849b8d1" dmcf-pid="t665ATnbd1" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배우 김남주가 20년 차 주부로서의 식단 루틴과 다이어트 고충을 솔직하게 고백했다.사진=유튜브채널‘김남주’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/mksports/20250808061810487hwxa.png" data-org-width="541" dmcf-mid="WlXlew8tJ7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/mksports/20250808061810487hwxa.png" width="658"></p>
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            배우 김남주가 20년 차 주부로서의 식단 루틴과 다이어트 고충을 솔직하게 고백했다.사진=유튜브채널‘김남주’
           </figcaption>
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="da2b52e19643fcbd2d36f521b3a44a0aa329a1432525320e9f8a8c98fb661dd5" dmcf-pid="FxxFEYg2e5" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/mksports/20250808061811817cvor.png" data-org-width="541" dmcf-mid="YVygzRFOdu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/mksports/20250808061811817cvor.png" width="658"></p>
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="22635455b3f19c430e48a3d023951c3890d9e79e53b8bfae0857fc6256fec1bb" dmcf-pid="3MM3DGaVMZ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/mksports/20250808061813090mqqt.png" data-org-width="541" dmcf-mid="GcsM1VWAiU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/mksports/20250808061813090mqqt.png" width="658"></p>
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          <div contents-hash="f5d44d094c8e6c413e4e0d9036bf9de9b09749404b8d0c8ad0a5ccc1d93d002c" dmcf-pid="0RR0wHNfRX" dmcf-ptype="general">
           그는 “먹고살기 위해 굶는다”고 단언하며, 촬영장에서 겪은 씁쓸한 에피소드도 털어놨다. “현장 가면 스태프 표정 보면 딱 안다. 너무 예쁘다는 말이 나올 때도 있지만, 시선을 피하거나 ‘음…’ 하는 반응이면 나 자신에게 자괴감이 든다”며 배우로서 겪는 부담감도 토로했다.
          </div>
          <p contents-hash="da57407e95c1bda473434a7fca78587f1d927cfbb8bcce9e60f493ba6c2049f6" dmcf-pid="peeprXj4eH" dmcf-ptype="general">김남주는 “다이어트를 안 하면 내 직업이 어려워진다”며 진심 어린 눈빛을 보였고, 제작진이 맛을 본 닭가슴살 요리에 “그냥 닭가슴살 맛”이라며 냉정한 평을 전하자, “소금 간을 좀 더 하겠다”며 현실감 넘치는 반응으로 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="8d9b82cab6581bdc5c0277c9a976992f9c7cbb80b64b2e5521de42f1bd2dcc1d" dmcf-pid="UddUmZA8RG" dmcf-ptype="general">한편 김남주는 1994년 SBS 공채 탤런트로 데뷔했으며, 배우 김승우와 결혼해 1남 1녀를 두고 있다. 현재 개인 유튜브 채널을 통해 팬들과 소통 중이다.</p>
          <p contents-hash="3155db29b7f2d8f558af2ac5ca71f2fae7d4361a4825a0851c90cb766b7dcfed" dmcf-pid="uJJus5c6LY" dmcf-ptype="general">[김승혜 MK스포츠 기자]</p>
          <p contents-hash="c3ba4adee32d1809cd6f712c123e2582409605e58309555d616d4fa481877d31" dmcf-pid="7ii7O1kPRW" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MK스포츠. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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