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[연예뉴스]"다이어트 100가지 해봤지만…" 홍윤화, 20㎏ 감량 비법은?

온카뱅크관리자

2025-12-02 03:15:46

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="32M6vwjJXl">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="cd5ba309d43720371d8f73be6424b5b910c7c13c3a6be539ed140329a5b628d7" dmcf-pid="0VRPTrAiGh" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="홍윤화가 식단으로만 20㎏을 감량했다. /사진=SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/02/moneytoday/20251202031548548ipxt.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="tMGTxKu5Xv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/02/moneytoday/20251202031548548ipxt.jpg" width="658"></p>
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            홍윤화가 식단으로만 20㎏을 감량했다. /사진=SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 캡처
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          <p contents-hash="4682876231a8b5c97c85260455616f90ae70465f695d0ce9cd6477201c9b7ae9" dmcf-pid="pfeQymcn1C" dmcf-ptype="general">홍윤화가 먹고 싶은 음식을 다 먹는 식단으로 20㎏을 감량했다.</p>
          <p contents-hash="56b358011912f229360ecd3e25120bb148e7950a8b75ddb84d73071e7499d027" dmcf-pid="U4dxWskL1I" dmcf-ptype="general">1일 방영된 SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 416회에서는 코미디언 부부 홍윤화, 김민기가 합류해 일상을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="0b8ad09438799ebb5774b3b27746bf5f14940a33c13fe03c1fd89fcdda38277c" dmcf-pid="u8JMYOEoZO" dmcf-ptype="general">최근까지도 20㎏ 이상을 뺀 홍윤화는 "지금까지 한 다이어트 종류만 해도 100가지 넘는다. 모든 다이어트가 다 살이 빠진다. 문제는 나다. 유지하느냐 요요가 오느냐 차이"라며 다이어트에 대한 철학을 밝혔다.<br></p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b2458cc5cbc769f006ca91758cde44b9150bff91afb062569910017ce1134b63" dmcf-pid="76iRGIDgYs" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="채소 위주의 식단으로 다이어트를 한 홍윤화. /사진=SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/02/moneytoday/20251202031549927grjg.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="F9VbmaJ6XS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/02/moneytoday/20251202031549927grjg.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            채소 위주의 식단으로 다이어트를 한 홍윤화. /사진=SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 캡처
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="5d1361d831e72effc8584c26ac4e1b68fa2270355df80d1ce912b1b7afe2331f" dmcf-pid="zPneHCwa1m" dmcf-ptype="general">홍윤화가 선택한 다이어트는 먹고 싶은 음식을 바꿔 먹는 것이다.</p>
          <p contents-hash="e35937e066dc047adc5f5104dea0e9b95e553b7150cb12e9e41a4aaecacf7226" dmcf-pid="qRan1vOcYr" dmcf-ptype="general">홍윤화는 "저당, 저염은 절대 안 된다. 사람 기분이 안 좋아진다. 맛없게 먹지 않는다. 먹고 싶은 거 다 많이 먹는다"며 홍윤화의 다이어트 요리를 소개했다.</p>
          <p contents-hash="c3e84ae9bd98a55b070bd4f6166ba8cf5b13a7f36d0db8802a7dafd6aa2377b5" dmcf-pid="BeNLtTIktw" dmcf-ptype="general">이날 홍윤화는 당근, 버터로 만든 당근 수프와 두부로 만든 와플, 두부면으로 만든 비빔국수 등을 요리하며 고단백 중심의 식단을 채웠다.</p>
          <p contents-hash="32da5d42f9b5e2e5f2b2133ea0de6f5695966a183cf4d483328d2731fb393685" dmcf-pid="bdjoFyCEZD" dmcf-ptype="general">이어 홍윤화는 "채소 종류는 한 밭을 먹어도 된다고 생각한다. 땅을 밟고 다니는 애들은 살이 찐다. 땅에 뿌리내린 애들은 먹어도 된다"고 말해 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="a6b91b64b97ac52937a0e729829226c69a967dc9ca764bd4fcafb4f880e1bd3a" dmcf-pid="KJAg3WhDXE" dmcf-ptype="general">김유진 기자 yourgenie@mt.co.kr</p>
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