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[연예뉴스]“2년간 못 걸어” 56세 하희라, 46㎏ 유지하는 철저한 자기관리

온카뱅크관리자

2026-02-03 08:55:43

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9fcd988fdfd98b66c978fbe9086d3c7cde19435dc48af363dd78f4f0aa9e59b4" dmcf-pid="p9NWV1KpSt" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=하희라 소셜미디어" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/03/newsen/20260203085543408udea.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="3H2NHwWIh3" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/03/newsen/20260203085543408udea.jpg" width="658"></p>
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            사진=하희라 소셜미디어
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          <p contents-hash="0a5d2e0d281afd5e50c4a22232a3f1f23012a5eba7ffa7efd7b2fd79ab9426d8" dmcf-pid="U2jYft9UC1" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이하나 기자]</p>
          <p contents-hash="801b0c02d5643df598c46a63a67d096d3a1911f5797c5b4230db084328e54548" dmcf-pid="uVAG4F2uT5" dmcf-ptype="general">배우 하희라가 자기 관리에 철저한 일상을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="b2fca762839703dcaa7d0ea0eeb40162688f1ec6fba8b76ca61369d428562bc6" dmcf-pid="7fcH83V7lZ" dmcf-ptype="general">하희라는 지난 2월 2일 자신의 소셜미디어에 “꾸준히…매일…매달리기…. 하루 하루가… 조금씩 달라지네요! 모두 건강하세요”라는 글과 함께 영상을 게재했다. </p>
          <p contents-hash="837ec3be4d9897bcc6b199029bea0b4ede311d2e4fca6e2fde646f925b945d5b" dmcf-pid="z4kX60fzlX" dmcf-ptype="general">공개된 영상에서 하희라는 화장실 문에 설치된 봉에 매달려 운동 중이다. 올해 만 56세라는 나이에도 놀라운 동안을 유지하는 하희라의 철저한 자기 관리가 감탄을 자아낸다. </p>
          <p contents-hash="2899da12cc16cbd3851eea8e2b73df55edc5e264222249a61216a519c8697af7" dmcf-pid="q8EZPp4qSH" dmcf-ptype="general">지난 1월 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 하희라는 “아침 루틴도 있다. 무조건 30분 일찍 일어난다. 허리 스트레칭 좀 하고 철봉도 매달린다. 일어나자마자 양치하고 따뜻한 물 한 잔 마신다. 그리고 삶은 달걀을 먹는다. 밥 먹기 전에 무조건 단백질을 먹고 시작한다”라고 루틴을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="a158fa43141f6fd3a7b333f921b726f4cf202133b7cc40ab529208803388e58f" dmcf-pid="B6D5QU8BhG" dmcf-ptype="general">루틴이 생긴 이유에 대해 하희라는 “예전에 다쳐서 2년 동안 못 걸었다. 20대 때 촬영하다가 오토바이에서 떨어져서 등을 다쳤다. 출혈이 없어서 몰랐다. 한 분은 60바늘을 꿰맸다. 너무 크게 다치셔서 저는 괜찮다고 했는데 그게 시가니 지나면서 등부터 허리까지 천천히 온 거다. 지금도 디스크가 밀려 나와 있다. 그때부터 매일 짧은 시간이라도 운동한다”라고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="e940b62893e599f4071300573ee01c972e121b47f64c7b43181ec12fa7388f34" dmcf-pid="bPw1xu6byY" dmcf-ptype="general">한편 하희라는 최수종과 지난 1993년 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.</p>
          <p contents-hash="01f7796601506abda472304ad6538d01ef7a5b0ad18d7ada3bd56f01ec6948c2" dmcf-pid="KcXfEMAihW" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이하나 bliss21@</p>
          <p contents-hash="1d37fb8a73b5e96d044eea8c441f867f785c5236a1185d6ddb64ea084ebb671c" dmcf-pid="9kZ4DRcnvy" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
         </section> 
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