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[연예뉴스]살 쪘다 뺐다 한 신지 “내 팬이면 다양한 모습 봤을 것” 비포애프터 다이어트 솔직(어떠신지)

온카뱅크관리자

2026-03-19 06:48:38

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="quLXczRfnQ">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4bcb191f1d3a219c3b3c6fd3570c88b2393915d0f87b252aee7739f2a3150104" dmcf-pid="B7oZkqe4dP" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="채널 ‘어떠신지’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/19/newsen/20260319064838829zjih.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="ziVmxYqFix" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/19/newsen/20260319064838829zjih.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            채널 ‘어떠신지’
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="6ea28a64f3996791983bd78f99ecfda469f5b510d307d7689723a7582ca67e8b" dmcf-pid="bzg5EBd8n6" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이슬기 기자]</p>
          <p contents-hash="5d06cbbe6525f130c8253e9e8364684dec208ef1d403d408426211fa1535f3b2" dmcf-pid="Kqa1DbJ6n8" dmcf-ptype="general">코요태 신지가 다이어트에 대해 이야기했다.</p>
          <p contents-hash="a85882688a5705fa852ede3d767ce77d83f785b1549a3666a4c6c816607a44e8" dmcf-pid="9BNtwKiPi4" dmcf-ptype="general">3월 18일 채널 '어떠신지?!?'에는 '남친이 결혼하지말자는데... 상담해드립니다'라는 제목의 영상이 올라왔다.</p>
          <p contents-hash="ce2a7594a584294a8272e420c0afff0520dc0e540e047975df572fc2fb1439fd" dmcf-pid="2bjFr9nQef" dmcf-ptype="general">이날 한 팬은 "저도 올해 12월 결혼을 앞두고 있는 예신인데요. 결혼 준비도 너무 정신없지만, 특히 더욱 신경 쓰이고 걱정인 게 바로 체중과 다이어트인 것 같아요"라고 고민을 전했다.</p>
          <p contents-hash="8bd4c6656f2215b75bd1f9e95827be386e956ca6b2e205a920e310f15833d185" dmcf-pid="V9c0sVoMRV" dmcf-ptype="general">"저는 운동보다는 식이 조절, 식단 지키는 게 특히 어렵더라고요. 이번에 웨딩 촬영 사진 올리신 걸 보니 자극 확 되는데요. 꾸준히 관리하시는 신생님만의 다이어트 비결이나 입 터짐 방지 비법 있다면 알려주세요"라는 것.</p>
          <p contents-hash="cfa6608012b639d6fdd98f90c6b758c32c45e291d219166844a259adee1a82a5" dmcf-pid="f2kpOfgRd2" dmcf-ptype="general">이에 신지는 "웨딩 촬영은 완성분은 보정을 많이 해줍니다. 그래서 사실은 크게 걱정을 안 하셔도 되긴 돼요. 그런데 이게 사실 내 만족인 거죠"라고 답했다.</p>
          <p contents-hash="b6e50d56de5a62ddf2448ea252be1a3c14c784a2181d5f37e8145d791d8c28f2" dmcf-pid="4VEUI4aeR9" dmcf-ptype="general">그는 "내 스스로가 조금 만족스러웠으면 좋겠다라는 마음에 다이어트나 체중 감량을 하고 싶으신 거잖아요. 이제 제 팬이었다고 하시면 저의 정말 여러 가지 모습을 보셨을 거잖아요. 데뷔 때부터 평생에도 숙제가 맞긴 한 것 같아요"라고 이야기했다.</p>
          <p contents-hash="4ccc65890f622703cbfbc18b7b0c9f16a528ace566e336ad211d697b30254be3" dmcf-pid="8fDuC8NdnK" dmcf-ptype="general">그러면서 신지는 "운동도 열심히 하신다고 했으니 특별한 다이어트 비결이나 이런 것보다 주의를 조금 줄여보는 거. 그리고 입이 터질 땐 물을 드세요. 음식 말고 물. 그런데 그게 한 3, 4일이 힘들지. 그 3, 4일 지나가면 음식을 많이 먹고 싶어도 더 먹게 되지 않고 사실은 야식을 줄이는 게 되게 중요한 거예요"라고 했다.</p>
          <p contents-hash="61a8c90b33fe09edc639a092cae58c48a740decc973be2513558e44937834332" dmcf-pid="64w7h6jJeb" dmcf-ptype="general">신지는 "다이어트는 누가 이거 했으면 좋더라 이런 걸 따라하는 게 아니라 내가 스스로 나한테 맞는 방법을 차별하는 게 가장 중요한데 식단이 어렵다고 하셨으니 식사하시기 전에 적당량을 덜어놓되 거기서 한 숟가락을 덜어놓고 그렇게 식사하시고 두 숟가락을 덜어내시고 식사하시고 하다 보면 위가 좀 들어서 먹는 양이 자연스럽게 조절이 되지 않을까라는 생각을 하고 있습니다"라고 전했다.</p>
          <p contents-hash="28bc98c881b208fb97aef92d207f81eab8a0478d79fcd3891dde7bda15492a25" dmcf-pid="P8rzlPAieB" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이슬기 reeskk@</p>
          <p contents-hash="2ac6fc042f0db44af3e21467ba9bbca3c6161e6a5135f6a593660c14f52cdd89" dmcf-pid="Q6mqSQcniq" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
         </section> 
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