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[연예뉴스]'두 딸 맘' 강소라, 다이어트 비법 전격 공개 "밥 대신..진짜 효과 있어" [솔플레이]

온카뱅크관리자

2026-04-03 20:54:02

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <div contents-hash="92fe81e7f0bc2aa73a62eacd0f562046ad1b9fdcd75d333f4789eb668bd0907c" dmcf-pid="XZHZQab0ly" dmcf-ptype="general">
           [스타뉴스 | 최진실 기자] 
          </div>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=유튜브 채널 '소라의 솔플레이'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/starnews/20260403205404508deqj.jpg" data-org-width="919" dmcf-mid="YxF0JE4qSG" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/starnews/20260403205404508deqj.jpg" width="658"></p>
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            /사진=유튜브 채널 '소라의 솔플레이'
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          <div contents-hash="180e32cbf0eb601eb04e4f91098f8f5f5405db88667ae0082cfbbbb2e8c02213" dmcf-pid="51Z1Mj9UTv" dmcf-ptype="general">
           배우 강소라가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 
          </div>
          <p contents-hash="dcf295553e8bc8539b5b1d451117edd2cb28de444be9104bc3fac5f9ac466f37" dmcf-pid="1t5tRA2uTS" dmcf-ptype="general">3일 유튜브 채널 '소라의 솔플레이'에는 '강소라의 팩폭 무물!? 다이어트? MBTI? 마지막 키스까지 거품 빼고 다 답해드림'이라는 제목의 영상이 게재됐다. </p>
          <p contents-hash="f369660579130f5d5ef333c1760f935103495d1eff6198e94cc31b47ad15be7f" dmcf-pid="tF1FecV7Cl" dmcf-ptype="general">해당 영상에서 강소라는 SNS를 통해 구독자들의 질문을 받고 이에 답하는 '무물'(무엇이든 물어보세요) 시간을 가졌다. </p>
          <div contents-hash="4778a831e11c7666b3b1187cf40eb5a035eb6e96788e5dce615b0ccde84bb6b1" dmcf-pid="F3t3dkfzWh" dmcf-ptype="general">
           다이어트와 취미 생활을 묻는 질문에 강소라는 "요즘 제가 하고 있는 다이어트가 있는데 이거 진짜 효과를 보고 있다"라고 말문을 열었다. 
           <br>
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="aa0129267cd11e25fb17e7fff022e60849577e9605dd0f09dd7a8b96cc49c4a0" dmcf-pid="30F0JE4qlC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="/사진=유튜브 채널 '소라의 솔플레이'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/starnews/20260403205405790yexn.jpg" data-org-width="919" dmcf-mid="GzU7omQ9CY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/starnews/20260403205405790yexn.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            /사진=유튜브 채널 '소라의 솔플레이'
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          <div contents-hash="800cb15b1ee04dbea072fcb6a93649b73f4ccb405395f4983d75aeecf1e7b178" dmcf-pid="0p3piD8BWI" dmcf-ptype="general">
           강소라는 "삶은 야채 있지 않나. 양배추, 브로콜리, 당근을 밥 대신 계속 먹었다. 그랬더니 포만감이 너무 지속돼 밤이 돼도 배가 고프지 않았다"라며 다이어트 식단을 공개했다. 이어 "'너무 참기 힘들어', '먹어야 되는데 안 먹고 뺄 거야' 이렇게 애써서 노력하는 다이어트가 아니고 배가 굳이 안 고프니 안 먹어도 참아지게 내 몸을 길들여서 하는 다이어트를 하고 있다"라고 밝혔다.
          </div>
          <p contents-hash="e06ed3f44402b3c018403f6922cb6ede4736647c47f727beb45255d9a198ed9c" dmcf-pid="pU0Unw6bWO" dmcf-ptype="general">또 "나도 모르게 혈당이 안정돼 배고프지 않은데도 무언가 먹고 싶은 것이 많이 안정될 것이다"라고 해당 다이어트의 장점을 짚었다.</p>
          <p contents-hash="10ddc7a8688d369d630ad6966921c89f0451d01c5a0cfea4031c1067ad6e0a52" dmcf-pid="UupuLrPKSs" dmcf-ptype="general">강소라는 다이어트 식단의 레시피에 대해서도 "전자레인지에 돌리는 찜기에 야채를 넣어 몇 분 돌리면 찐 야채가 나온다. 그냥 간식처럼 드시고, 식사하실 때 밥처럼 드시는 것을 추천드린다"라고 설명했다. </p>
          <p contents-hash="6fe83e392c96f23c6dba3db2268e65a1634376ded11ae6f513a5d91ab00fadba" dmcf-pid="uaoaH7CEvm" dmcf-ptype="general">최진실 기자 star@mtstarnews.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 &amp; starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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