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[연예뉴스]악뮤 이수현, 30㎏ 감량 과정 공개 “우울증+자존감 바닥→버려온 시간에 속죄”

온카뱅크관리자

2026-04-18 14:49:04

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 사진=이수현 채널 영상 캡처
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 사진=이수현 채널 영상 캡처
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 사진=이수현 채널 영상 캡처
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 [뉴스엔 이하나 기자]
 악뮤 이수현이 30kg을 감량하고 슬럼프에서 벗어났던 과정을 공개했다. 
 지난 4월 17일 이수현 채널에는 ‘이수현 개화 프로젝트의 모든 것’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 
 영상에는 이수현은 지난 2년 간의 회복 여정이 담겼다. ‘K팝스타’ 때부터 쉬지 않고 활동하면서 자유를 갈망했던 이수현은 오빠 이찬혁의 군 입대와 솔로 앨범 준비 과정에서 느낀 죄책감과 좌절감 등으로 쉼을 원했다고 밝혔다. 
 이수현은 “저도 어렸기 때문에 그걸 진지하게 말했어야 했는데 땡깡을 부렸던 것 같다. 그래서 주변에서도 그걸 진지하게 듣지 않고, 쉬는 걸 거부 당했다. ‘그건 복에 겨운 소리야’를 듣게 된 거다”라며 “‘내 일이 내 마음대로 할 수 없는 거구나, 나는 어떻게 회복해야 하지?’라고 더 딥한 곳으로 들어간다. 좌절감을 느낀 거다. 열심히 했지만 깎여나가는 게 느껴졌다. 더 이상 쓸 에너지가 없다는 느낄 때쯤 정신적 문제로 번졌다. 그런 시기 때 주변 사람들이 내가 상태가 안 좋다는 걸 느꼈다. 드디어 쉬라고 했는데 너무 늦은 거다”라고 설명했다. 
 괴로운 상태에서 자유가 주어지면서 이수현은 히키코모리 생활을 했고, 폭식으로 모든 쾌락을 채우면서 1~2년 사이 30kg이 급격하게 증가했다. 이로 인해 자존감이 낮아지고 사람도 안 만나게 됐다고. 심지어 이수현은 가족도 멀리하게 됐다. 
 이찬혁의 권유로 병원에 간 이수현은 불면증, 우울증, 무기력증, 대인기피증, 공황장애 진단을 받았다. 병원에서 희망과 회복 의지를 얻은 이수현은 산티아고 순례길을 떠났지만 자신이 살이 쪘다는 것을 직면하고 다이어트를 결심했다. 이후 어머니에게 도움을 요청해 어머니의 밥을 먹으며 1년 동안 운동 없이 10kg을 감량했다. 
 자연스러운 이찬혁의 합숙 제안으로 함께 살게 된 이수현은 디톡스와 PT로 꾸준히 건강을 회복했다. 오빠와 함께 다시 다녀온 산티아고 순례길에서 아직도 갈 길이 멀었다고 느낀 이수현은 독감에도 운동을 거르지 않을 정도로 노력했고, 프로필과 뮤직비디오 촬영 당시 총 30kg을 감량했다. 
 이수현은 온라인상에 짜깁기 된 ‘이수현 다이어트법’에 대해 주의를 당부하며 “이제부터 저는 앞으로의 삶보다 더 건강하고 즐거운 삶을 분명히 살아낼 거고 어떻게든 해낼 거다”라고 의지를 드러냈다. 
 이수현은 “이 영상을 보는 분들 중에 분명히 2년 전 이수현과 같은 분들이 있을 거다. 정말 제 삶이 변하지 않을 거라고 확신했었고, ‘그냥 죽을 때까지 난 이렇게 살아야 되는 구나. 활기찬 미래를 만들어 가는 건 평생 그럴 일 없다’고 생각했는데, 절대 살을 빼서가 아니다”라고 말했다.
 이어 “어떤 날에 결정을 했다. ‘버려온 시간들에 대해서 속죄하자. 앞으로 다시는 내 삶을, 나의 시간을, 나의 젊음을 버리지 말자’ 다짐하고 2년 동안 매일 크고 작게 스스로와 싸우면서 생각이 바뀌고 인생이 바뀌었다. 제 미래를 기대하는 제 모습이 너무너무 신기하다. 진심으로 다른 누구보다 제 삶이 너무 재밌을 것 같다. 제가 해냈다는 건 여러분도 할 수 있다는 거다. 저도 당신도. 힘냅시다”라고 덧붙였다. 
 뉴스엔 이하나 bliss21@
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