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[연예뉴스]'애주가' 장윤정, 공복에 '이것' 꾸준히 섭취…"피부 좋아지고 부기 빠져" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2026-04-19 07:02:14

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c9554424156acc12f5fed19ae26497009df575f1dc0a535d75e6875327bca21f" dmcf-pid="yoAnDJ1y5m" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070217017mkej.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="8oCl5C6bH8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070217017mkej.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="25641408eee0eee9862780ddf66d1a99fd5e96ee218b45cf0e8e66728e01d161" dmcf-pid="WgcLwitWXr" dmcf-ptype="general">[TV리포트=김진수 기자] 가수 장윤정이 자신만의 건강 루틴과 그 효과를 솔직하게 털어놨다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8f004c6cc85298263cc7431bd40e2754bcdd72643d72732a51d13995e420889b" dmcf-pid="YakornFY1w" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070218541hdhz.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="fRkDvkB3XS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070218541hdhz.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="778c6243297d84d56eb9a0c9d0fccdd3746a6a85d7aa63be665091aabcecb417" dmcf-pid="GNEgmL3GtD" dmcf-ptype="general">15일 채널 ‘장공장장윤정’에는 장윤정의 일상이 담긴 영상이 공개됐다. 이날 그는 이른 아침부터 스케줄을 위해 메이크업숍을 찾으며 바쁜 하루를 시작했다. <strong>장윤정은 “원래 이 시간에는 집에서 아이들 간식을 챙겨 학교에 보내는 편”이라며 “이후 스스로를 위해 건강 루틴을 만들고 있는데, 요즘은 공복에 올리브유를 챙겨 먹고 있다”고 밝혔다.</strong></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070219915dhsj.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="4i9Vd9CEXl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070219915dhsj.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="079a588e5fcb47adb9afe5895d26a6fe4808da42e5b5246c3a2e083f0fb6558a" dmcf-pid="XnNJkeZvYk" dmcf-ptype="general">그는 해당 습관을 시작하게 된 이유에 대해 “평소 술을 즐기는 편이라 몸속 염증 수치가 늘 신경 쓰였다”고 설명했다. 이어 “꾸준히 섭취하면서 몸 상태가 확실히 달라지는 걸 느꼈다”며 “공복에 먹으면 포만감도 생겨 식사량 조절에도 도움이 된다”고 덧붙였다.'</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b4b97420e350f9b3f1d7bd39d2862c2417ccfc3ac1338b4e2afeda5d7ffe7249" dmcf-pid="ZLjiEd5THc" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070221308kisw.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="8nAnDJ1yXh" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070221308kisw.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="8e46f7f25d9f903d22665168a4fdb5ae213cb4cda143e0c581e41e94d59b51c5" dmcf-pid="5oAnDJ1yZA" dmcf-ptype="general">눈에 띄는 변화도 직접 언급했다. <strong>장윤정은 “피부 톤이 한층 밝아진 느낌이 있고, 전보다 훨씬 맑아 보인다”며 “남편 도경완도 ‘얼룩소 같았는데 예전보다 훨씬 환해졌다’ 말해주더라”라고 언급하며 웃었다.</strong> 또한 “아침마다 심했던 부기도 눈에 띄게 줄었고, 몸이 전반적으로 가벼워진 느낌”이라며 만족감을 드러냈다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="75246dfa3f258d6e6cc0e4153648336a07c1fe6b1edf421aacf0e030816cf395" dmcf-pid="1gcLwitWZj" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070222679rgkn.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="Qj5y3vMVHO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/19/tvreport/20260419070222679rgkn.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="463c6a8b55fc1ecf119d4446340be8aef63ea420d6b8675c538386110aa9e1cd" dmcf-pid="takornFYtN" dmcf-ptype="general">장윤정은 19080년생으로 1999년 '강변가요제' 대상을 계기로 연예계에 데뷔한 뒤, 2004년 ‘어머나’를 히트시키며 폭발적인 인기를 얻어 트로트 전성기를 이끈 대표 가수로 자리 잡았다. 이후 ‘짠짜라’, ‘꽃’ 등 다수의 히트곡으로 꾸준한 사랑을 받았으며, 전국 각지를 누비는 활발한 활동으로 ‘행사의 여왕’이라는 수식어를 얻기도 했다. 그는 2013년 도경완과 결혼해 슬하에 두 자녀를 두고 있으며, 결혼 이후에도 여러 방송 활동을 병행하며 다양한 모습을 보여주고 있다. 특히 지난해 12월 개인 채널 '장공장장윤정' 개설을 통해 육아와 일상을 공유하며 팬들과 소통을 이어가는 중이다. </p>
          <p contents-hash="6f0e1298148861957dd8d06535a845afac7c9595b48b8066ab7a6bacd2a4321f" dmcf-pid="FNEgmL3G1a" dmcf-ptype="general">김진수 기자 / 사진 = TV리포트 DB, 채널 '장공장장윤정'</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p>

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