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[연예뉴스]김정난, 54세 맞아? 35년째 50kg 유지 "비결NO 틈날 때마다 운동" [순간포착]

온카뱅크관리자

2026-04-30 18:32:24

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="eac38b71ad5a97aaac6d5328dabe99911ef326a26bb38d51c13f055d45cc484f" dmcf-pid="0oSFYdlwy2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/30/poctan/20260430183224843wdyx.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="tcF2uEtWv4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/30/poctan/20260430183224843wdyx.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="7a8a7e949997c71d2b7b1fef49cabc224c8da3d6fd686820134a2107f79b8c2f" dmcf-pid="pgv3GJSrW9" dmcf-ptype="general">[OSEN=연휘선 기자] 배우 김정난이 54세 나이에도 불구하고 35년째 체중 50kg을 유지한 비법을 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="ab17749f1ec6599572266b661f78028fbac978e59111c1120b5067927170c67a" dmcf-pid="UaT0HivmvK" dmcf-ptype="general">김정난은 지난 29일 개인 유튜브 채널에 '김정난 35년 동안 50kg 유지한 절대 살 안 찌는 습관 10분 다이어트 루틴(-3kg 급찐급빠)'이라는 제목의 영상을 게재했다. </p>
          <p contents-hash="23771581799e6f331b8e0df510b77100b0835427cf33a55e38ab009f3c4496a7" dmcf-pid="uNypXnTsTb" dmcf-ptype="general">영상에서 김정난은 앞서 운동 루틴 영상이 조회수 200만 회를 돌파한 것을 기념하며 "나도 유튜브에서 찾아본다. 그걸 틈날 때마다 조금씩이라도 하는데 다들 같은 관심이 있는 것 같다"라며 기뻐했다. </p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/30/poctan/20260430183225250ttgh.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="F2aIkqgRvf" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/30/poctan/20260430183225250ttgh.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="2d8618e182b1402454e312f7b4e03087b369003839f06442c9ce02ad33ff6182" dmcf-pid="zdOXSQsAlq" dmcf-ptype="general">이에 그는 실제 자신의 몸매 유지에 기여한 일상 속 운동들을 추가적으로 소개했다. 의자에 앉아서 할 수 있는 간단한 자세 교정부터, 엉덩이 근육을 사용하는 동작들이 시선을 모았다. 이에 김정난은 "내가 20대 때는 엉덩이가 크면 창피한 거였다. 그런데 요즘 젊은 친구들이 엉덩이를 크게 만드는 게 너무 좋고, 건강해 보인다"라며 부러움을 표했다. </p>
          <p contents-hash="5f851e86b75314c880ec283a61f482f40cf815ecfa46e57ef2a76a49a71163f1" dmcf-pid="qJIZvxOcSz" dmcf-ptype="general">이 밖에도 김정난은 밴드를 활용한 운동 종작, 종아리와 허리 및 복부 코어 근육에 좋은 동작들을 소개했다. 간단한 동작임에도 땀을 흘려 운동량을 짐작하게 했다. </p>
          <p contents-hash="31c3a604dbd6a1e1d147bcd117a43f65e9b937186585fa220ec96ecaee192a51" dmcf-pid="BiC5TMIkT7" dmcf-ptype="general">나아가 그는 "예뻐지는 것도 부지런해야 된다"라고 강조하며 한 달 동안 다이어트로 3kg를 감량한 일을 밝혀 놀라움을 더했다. </p>
          <p contents-hash="5e8986fa8013e41f7916b2bd53098463826b4200db3b1525f569044bce30b8fc" dmcf-pid="bnh1yRCECu" dmcf-ptype="general">/ monamie@osen.co.kr</p>
          <p contents-hash="76df799606acda60492ab3733e4132e705f95e1777c714777b8e7b54630504a3" dmcf-pid="KLltWehDyU" dmcf-ptype="general">[사진] 유튜브 출처.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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