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[연예뉴스]'48세' 채정안 "안 먹고 운동하면 노화 더 빨라"…관리법 공개 (채정안TV)

온카뱅크관리자

2026-05-22 06:21:53

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0e70244704bd4471a1914aa963a2afdfc0e37c5457a11365d362f5940b732350" dmcf-pid="1rultMKpGN" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="채정안TV" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/22/xportsnews/20260522062154637qruj.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="X9bWUi4qXc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/22/xportsnews/20260522062154637qruj.jpg" width="658"></p>
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            채정안TV
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          <p contents-hash="66755a294c6342b6b5d5204b86930bc8704ecf777da3e8340030dc464e03db15" dmcf-pid="tm7SFR9UXa" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 윤재연 기자) 배우 채정안이 자기관리 비법을 공개하며 굶는 다이어트의 위험성을 경고했다.</p>
          <p contents-hash="d941455cee39423e88e5e9fd2bee54b24a62b2020cc313f5529bbd0e82e80495" dmcf-pid="Fszv3e2u5g" dmcf-ptype="general">지난 18일 유튜브 채널 '채정안TV'에는 '기미 삭제. 21세기 여배우의 현실 피부관리 치트 키. 전주국제영화제 비하인드'라는 제목의 영상이 게재됐다. </p>
          <p contents-hash="d2ef519b9917f75d8738e59c490b908bbaa3d003410363d8da3a3295f925d661" dmcf-pid="3OqT0dV7to" dmcf-ptype="general">이날 채정안은 GV, 플리마켓, 팝업 등 바빴던 일정을 이야기하며 "(팬들과) 가까이에서 바로 만나는 일정들이 생각보다 많았다"라고 관리의 필요성을 언급했다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="982759396d79b0a138155831816eae6ec4189bbe26480e9600ee255466317366" dmcf-pid="0IBypJfz1L" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="채정안TV" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/22/xportsnews/20260522062155905ihhw.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="ZXbWUi4qHA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/22/xportsnews/20260522062155905ihhw.jpg" width="658"></p>
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            채정안TV
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          <p contents-hash="953b661a7a891028ff3d70caa58fb334cfab0c795d172443e4b6042c3633266e" dmcf-pid="pCbWUi4qYn" dmcf-ptype="general">이어서 채정안은 "제철 음식 위주로 먹으며 운동을 더 많이 하고, 영양제로 발란스도 잡았다"라며 음식과 운동, 영양제로 구성된 자기관리 비법을 전했다. </p>
          <p contents-hash="82a297a9f3fad2e4894655882248dab45adef9b7b69dfb3a4c3de63d3806c135" dmcf-pid="UhKYun8B1i" dmcf-ptype="general">그는 "굶어서 빼는 다이어트는 할 수가 없다"라며 "굶어서 빼면 몸 상태가 이상하게 무너진다. 탄수화물이나 당을 줄이면 기분 자체도 많이 가라앉는다"라고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="1802fa609b3b0a9b2816e267f0a7be5613b3113f7782a8684f4f98d80c49e8d1" dmcf-pid="uW81KjRfXJ" dmcf-ptype="general">또 "진짜 안 먹고 운동하는 사람들 보면 더 빨리 노화가 찾아오더라. 피부가 생기를 잃는다"라며 굶어서 빼는 다이어트에 대한 위험성을 경고했다. </p>
          <p contents-hash="1c69f5f22fb381af12c412826639c18a464f67b2f3525b84731180dddce0d532" dmcf-pid="7Y6t9Ae4Hd" dmcf-ptype="general">한편, 채정안은 1977년생으로 만 48세다. 그는 현재 매주 화요일 방송되는 MBC에브리원·E채널 예능 프로그램 '돌싱N모솔'에서 MC로 활약 중이다.</p>
          <p contents-hash="5f30400b7e9d2200aaf3b9d0d89357e4b437042c9e16209e4d5987c8cfaeaa77" dmcf-pid="zGPF2cd8He" dmcf-ptype="general">사진 = 채정안TV</p>
          <p contents-hash="57a5e4687229b57388c0aed77be96aa05cf986ec849e51c95e9360702bebe07b" dmcf-pid="qHQ3VkJ6HR" dmcf-ptype="general">윤재연 기자 yjyreplay@xportsnews.com </p>
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        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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