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[연예뉴스]성시경 “3개월 만에 10kg 감량…비결은 광어회”

온카뱅크관리자

2026-05-24 09:22:53

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           <p class="link_figure"><img alt="가수 성시경. 사진 | 유튜브 채널 ‘성시경’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/24/SPORTSSEOUL/20260524092253706ocen.jpg" data-org-width="400" dmcf-mid="8RZ5hL6blo" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/24/SPORTSSEOUL/20260524092253706ocen.jpg" width="658"></p>
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            가수 성시경. 사진 | 유튜브 채널 ‘성시경’
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          <p contents-hash="5d20a5e1c34bc7b50a15113591c3d39f98c2fb5616ffa1683dc1585e6e825c27" dmcf-pid="xoOINfUZSJ" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 김미영 기자] 가수 성시경이 약 3개월 만에 10kg를 감량한 비결로 회를 꼽았다.</p>
          <p contents-hash="12292a4386b747acf41207314e3c0505219998dae0b804674bce9722159b85f0" dmcf-pid="yt2V0CAild" dmcf-ptype="general">지난 21일 유튜브 채널 ‘성시경’에 공개된 ‘먹을텐데’라는 영상에서 “다이어트를 시작한 지 104일 정도 됐다”며 “단백질을 진짜 많이 먹는 게 중요한 것 같다”고 전했다.</p>
          <p contents-hash="016936078349c9858ee15a9cd233138c734ec55d252601b01a7e799c34d9adeb" dmcf-pid="WFVfphcnTe" dmcf-ptype="general">그는 “흰살생선을 계속 먹었다”며 “배는 부른데 살은 안 찌는 느낌이 들었다”고 흰살생선을 다이어트 성공의 일등 공신으로 꼽았다. 앞서 성시경은 다른 영상에서도 “광어회가 다이어트에 진짜 좋다”며 “소금 찍어 먹으면 훨씬 많이 먹을 수 있다”고 다이어트 음식을 맛있게 먹는 비법도 알렸다.</p>
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           <p class="link_figure"><img alt="성시경. 사진. | 에스콰이어 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/24/SPORTSSEOUL/20260524092253974mbpl.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="6kdJVZhDTL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/24/SPORTSSEOUL/20260524092253974mbpl.jpg" width="658"></p>
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            성시경. 사진. | 에스콰이어 SNS
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          <p contents-hash="e42712d12608bc2b9e406df7d220019b2a8b7e24454c7a5520f2c0b8578ac7b9" dmcf-pid="G048uSEoSM" dmcf-ptype="general"><br> 이어 “밥 먹기 전에 삶은 달걀 두 개를 먼저 먹으면 몸이 세팅되는 느낌이 있다”며 “순댓국을 먹더라도 채소랑 고기를 먼저 먹고 나중에 밥을 말아 먹는 것과 처음부터 밥을 말아 먹는 건 다르다”며 음식을 먹는 순서도 강조했다.</p>
          <p contents-hash="3d3de8cde2ddf89b06fd6c7116c7ed17d0345711b87d03bd6856a3be45afc8a5" dmcf-pid="Hp867vDgCx" dmcf-ptype="general">mykim@sportsseoul.com</p>
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