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[IT뉴스]목에 알사탕 걸린 듯…휴가 즐긴 당신, ‘이곳’ 괄약근 열렸다 [생활속 건강TALK]

온카뱅크관리자

2026-08-19 19:07:25

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">불규칙한 생활 습관이 키우는 역류성 식도염</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="5RgcDT4qSG">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ba4562ee69a5b044d229ab445474f9e33bfd759eb98092381bff5be225702c16" dmcf-pid="1eakwy8BvY" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="역류성 식도염으로 마른기침하는 모습. [제미나이]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202608/19/mk/20260819185701841yhof.png" data-org-width="700" dmcf-mid="Qbub2dyOWj" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202608/19/mk/20260819185701841yhof.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            역류성 식도염으로 마른기침하는 모습. [제미나이]
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="a915550a80df55e5825415ec54851ed6d8f73a6cb5eedbea41eecd364b44efac" dmcf-pid="tdNErW6bvW" dmcf-ptype="general">
           40대 직장인 이 씨는 여름휴가를 맞아 매일 밤 시원한 맥주와 함께 치킨, 곱창 등 야식을 즐겼다. 잠들기 직전까지 음식을 먹고 눕는 날이 잦아졌는데, 얼마 지나지 않아 목에 무언가 걸린 듯한 답답함과 가슴이 타는 듯한 쓰림이 나타났다. 단순한 소화불량으로 생각해 제산제를 복용했지만 증상은 좀처럼 가라앉지 않았다. 결국 병원을 찾은 이 씨는 ‘역류성 식도염’을 진단받았다.
          </div>
          <p contents-hash="b67e0e59ca3478b9beab5696b755a7088e09a95a07bad88a9ff5e2d494c3c2b7" dmcf-pid="FJjDmYPKSy" dmcf-ptype="general">여름 휴가철이 지나면서 가슴쓰림과 신물 역류를 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘고 있다. 잦은 야식과 음주, 불규칙한 생활 습관 등이 위장을 자극해 증상을 촉발하기 때문이다. 이러한 증상은 단순 소화불량으로 오인되기 쉽지만 장기간 방치할 경우 만성 식도염이나 식도 협착, 식도암 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있다. 특히 직장인과 중장년층뿐만 아니라 휴가철 생활 리듬이 깨진 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있어 각별한 주의가 필요하다.</p>
          <p contents-hash="d2d6c5b5cdbdb88aa79394f950171f594dba002a63d92a177d8b243de25829e3" dmcf-pid="3iAwsGQ9TT" dmcf-ptype="general">전문가들은 역류성 식도염이 단순한 위장질환이 아니기 때문에 조기 진단과 치료, 관리가 중요하다고 강조한다. 규칙적인 식습관과 체중 관리, 적절한 운동과 더불어 필요시 전문적인 치료를 병행하는 것이 증상 완화와 재발 방지에 필수적이다.</p>
          <p contents-hash="d935a9037f27038f5c0a0665eeef606218315631bef36dcaa1e42ace12ee5dd0" dmcf-pid="0MoAEvfzCv" dmcf-ptype="general">이상진 강릉아산병원 소화기내과 교수는 “반복되는 위산 역류는 단순히 불편한 증상에 그치지 않고 식도 점막을 만성적으로 손상시킨다”며 “이는 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 음주 등의 습관 관리가 중요하다”고 말했다.</p>
          <div contents-hash="6a5b41b89489fa0ed465aedcc126d17784fc8889c9531c1845ca7e7b0a73f75b" dmcf-pid="pRgcDT4qTS" dmcf-ptype="general">
           <div>
            <strong>속쓰림의 진짜 얼굴, 역류성 식도염이란?</strong>
           </div>역류성 식도염은 위산이나 소화액이 식도로 역류해 식도 점막에 손상을 일으키는 질환으로, 단순한 속쓰림을 넘어서는 위식도 역류질환의 대표적인 형태다. 정상적으로는 위와 식도의 경계를 지키는 하부식도괄약근이 위산 역류를 막지만 이 기능이 약화되면 위산이 역류하여 식도 점막을 자극하게 된다. 이러한 자극은 시간이 지남에 따라 점막 손상과 염증으로 이어지면서 만성적인 불편을 유발한다.
          </div>
          <p contents-hash="00a326dc9a21dfafda4c6d5a4a7907eacceccc0be80ebe2c23fa2700caff7f21" dmcf-pid="Ueakwy8Bhl" dmcf-ptype="general">건강보험심사평가원 통계에 따르면 역류성 식도염의 총 진료청구 건수는 2023~2025년 연평균 900만건 안팎을 기록했다. 이는 역류성 식도염이 수많은 이들의 일상을 파고들어 지속적인 치료를 유발하는 만성 다빈도 질환으로 자리 잡았음을 보여준다. 성별로는 여성 진료 청구 건수가 전체의 약 58%로 남성(약 42%)보다 많았다.</p>
          <p contents-hash="663fb06d0355113991c27a8b20b176b01ef80dcd2625dab1df84a33ff474fef7" dmcf-pid="udNErW6byh" dmcf-ptype="general">역류성 식도염의 주요 원인은 하부식도괄약근 기능의 약화다. 이 괄약근이 제대로 닫히지 않으면 위산이나 소화액이 식도로 역류하게 되고 반복적인 자극으로 염증이 발생한다. 노화로 인해 기능이 저하되기도 하지만 불규칙한 생활 습관이 가장 큰 촉발 요인이다. 특히 휴가지나 늦은 밤 즐기는 야식, 과식, 기름진 음식 섭취는 위내 압력을 높여 역류를 유발하기 쉽다.</p>
          <p contents-hash="b142e0c770bcd92c0bf8d32b72eb523cb89850f832670a6085d6f02101634128" dmcf-pid="7JjDmYPKSC" dmcf-ptype="general">커피·탄산음료·알코올 역시 위산 분비를 촉진하고 괄약근을 이완시켜 역류 위험을 높인다. 흡연 또한 같은 작용을 한다. 김승한 고대구로병원 소화기내과 교수는 “여기에 스트레스와 수면 부족이 더해지면 위장 운동 기능이 저하돼 증상이 더욱 악화된다”며 “결국 역류성 식도염은 일상 습관과 밀접하게 연관된 질환으로, 치료와 관리를 위해서는 생활 패턴의 개선이 필수적”이라고 말했다.</p>
          <p contents-hash="11b887d53da0b324a0f1318b88834b283f0ccfa25668cb4a8c1829ba17a4830d" dmcf-pid="ziAwsGQ9hI" dmcf-ptype="general">특히 알코올은 하부식도괄약근의 압력과 근육 긴장도를 낮춰 위산이 식도로 역류하기 쉽게 만든다. 이 교수는 “맥주처럼 탄산이 함유된 술은 식도 점막을 자극하는 데다 위 내부 압력을 높여 역류 위험을 더욱 키울 수 있다”며 “알코올이 위산 분비를 촉진하고 위 배출을 지연시켜 위에 음식이 오래 머물게 하는 것도 문제”라고 말했다.</p>
          <div contents-hash="f3b46064b8ee21b2e649b316d48352bdc147e66d446c3422df9c6a8894877dd7" dmcf-pid="qVMiomztCO" dmcf-ptype="general">
           <div>
            <strong>목에 뭔가 걸린듯…주요 초기 증상은</strong>
           </div>
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c564555f753a4fc1ab7620d06369ec9fb422b7bc4daa762509425eaf826262f7" dmcf-pid="BfRngsqFys" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="식도 모습. [제미나이]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202608/19/mk/20260819185703169dlvx.png" data-org-width="700" dmcf-mid="44IvWpoMh7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202608/19/mk/20260819185703169dlvx.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            식도 모습. [제미나이]
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="a774641c9a4ff12485490b88f617131eafe5f49f8d5341a25620e87b88eeb4db" dmcf-pid="b4eLaOB3Cm" dmcf-ptype="general">
           대표적인 증상은 가슴이 타는 듯한 속쓰림과 목이나 입안으로 신물이 넘어오는 역류 증상이다. 이 외에도 만성 기침, 목 이물감, 쉰 목소리, 잦은 트림, 흉통 등 다양한 증상이 동반될 수 있다. 일부 환자는 심장질환이나 기관지질환으로 착각해 진료 시기를 놓치기도 한다. 증상이 불규칙하거나 경미해 스스로 소화불량으로만 여기는 경우도 많다.
          </div>
          <p contents-hash="ae353073db713a7862dcc55d34cd6d2f60832d4b791095d2c82f1785f29f20d6" dmcf-pid="K8doNIb0Sr" dmcf-ptype="general"><strong><i>기사 전문은 매일경제신문의 프리미엄 재테크 콘텐츠 플랫폼 매경플러스에서 확인할 수 있습니다. 네이버에서 ‘매경플러스’를 검색하거나, 스마트폰으로 아래 QR코드를 찍으면 연결됩니다.</i></strong></p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4304f216542fdc3db7aa1a6ab076cdcafa0ca467f23131e2bfc15abfd81ee357" dmcf-pid="96JgjCKpyw" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202608/19/mk/20260819185704435lqln.jpg" data-org-width="450" dmcf-mid="ZUbf6oXSCH" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202608/19/mk/20260819185704435lqln.jpg" width="658"></p>
          </figure>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 매일경제 &amp; mk.co.kr. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지</p>

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