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[연예뉴스]홍현희, 59kg→49kg 홀쭉해진 비결 "혈당 잡고 관리...20년 만 '4'자 본다" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2025-12-19 19:59:03

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 [TV리포트 = 하수나 기자] 개그우먼 홍현희가 20년 만에 몸무게 앞자리가 ‘4’자가 됐다며 10kg을 감량한 비법을 공개했다. 
 19일 온라인 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에선 ‘다이어트 안했어요’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 
 영상에선 홍현희가 자신의 다이어트 비법을 공개하는 모습이 담겼다. 홍현희는 “저는 다이어트를 한 게 아니다”라고 강조했다. 홍현희는 1년 전 과거 사진을 공개하며 몰라보게 홀쭉해진 비주얼을 드러냈다. 
 홍현희는 “오늘 아침에 몸무게를 재봤는데 49.97 kg이다. 앞에 ‘4’자를 스무 살 때 이후로 근 20년 만에 처음 봤다. 내가 목표 몸무게가 있던 것도 아니었고 내 루틴과 삶에 조금 건강하게 먹으려고 했던 건데 몸은 거짓말을 하지 않더라”고 밝혔다. 
 홍현희는 “이렇게 건강관리 할 수 있었던 것은 아들 준범이 덕분이다. ‘준범이 결혼식 때까지는 그래도 내가 이 아이를 위해서 있어주고 싶다’ (부모라면)이런 생각 하지 않나. 나이를 계산해보니 ‘이때까진 살아야지’ 하는 간절한 마음이 생기면서 내가 건강한 모습을 보여줘야 아이도 건강할 것 같더라. 내가 맨날 뭘 먹고 이러면서 아이한테는 ‘너 먹지 마!’ 이런 엄마는 없지 않나. 건강한 식습관을 물려주려면 나부터 해야겠다는 그런 마음이 간절히 와 닿았다”라고 밝혔다. 
 이어 “제가 16kg 뺐다는 거는 옛날이고 지금 이제 시작했을 때가 한 58~59kg이었다. 그러니까 한 10kg이 빠진 거다”라고 밝혔다. 
 홍현희는 처음엔 계속 시행착오를 겪으면서 살을 뺐다며 “그런 실패를 겪고 내 생활습관부터 바꿔보자 했다. 혈당을 잡고 관리했더니 살은 저절로 빠지더라”고 말했다. 그러면서 “공복 시간을 길게 유지했고 아침 공복에 좋은 기름, 지방을 먹었다. 그리고 식사 전에 야채를 먹었다. 그리고 식사 전에 식초를 먹었다”라고 10kg을 감량하게 한 자신의 혈당 루틴을 설명했다. 
 이제야 활력이 생겼다는 홍현희는 “옛날에는 점심 먹고 누워있고 그랬다면 지금은 먹고 나서 한 10분 아니면 진짜 5분이라도 몸을 움직이려고 하고 있다”라고 털어놨다. 
 하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = '홍쓴tv'영상 캡처 
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