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[연예뉴스]김사랑, 2kg 감량 선언…“5시 이후 안 먹어”

온카뱅크관리자

2026-04-29 03:14:14

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f6c7552be0dfa76aab1762440564879d151a196b7044d30b02f21076248fd073" dmcf-pid="pfYeylB3u0" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031419892eike.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="1lRYQ4Dgzz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031419892eike.png" width="658"></p>
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           [스포츠동아 이정연 기자] 김사랑이 2kg 감량을 선언하며 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.
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          <p contents-hash="0cdf5a2350d2ca3539d78fc1b81072c3c338c894919a1ba937af17769ca682c8" dmcf-pid="uQ5LXWV7FF" dmcf-ptype="general">28일 김사랑의 유튜브 채널에는 ‘댓글 읽다가 다이어트 결심한 김사랑 (+아이랑 벚꽃 명소 나들이)’라는 제목의 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="f182c2bcd402000e24c7a95fadb9d446825b625d593c0106c3ab3570e8bb913e" dmcf-pid="7x1oZYfzUt" dmcf-ptype="general">영상에서 김사랑은 반려견과 야외 나들이에 나섰다. 촬영 전 반려견과 달리며 운동을 한 그는 피자와 샐러드 등을 주문하며 팬들의 댓글에 답했다.</p>
          <p contents-hash="0be0c269956317d8b42be4d399f164216a69a55bbf649f509eb9ac46238ac223" dmcf-pid="zMtg5G4q31" dmcf-ptype="general">김사랑은 촬영 때 음식을 먹지 않으면 에너지가 떨어진다고 밝혔다. 그는 “어제 정말 조금 먹고 차라리 찍는 날에 먹자고 했다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="a2afe774d085e9776d7895ab265168b1e5610f53e90ddedc244417b5689f8c69" dmcf-pid="qRFa1H8B75" dmcf-ptype="general">이어 ‘몸무게 재는 장면을 보고 싶다’는 댓글을 읽고 다이어트를 결심했다. 김사랑은 “죽어도 안 빠지는 살이 있다”며 “어떻게 빼면 되는지는 알고 있지만 마음이 자꾸 흔들려 못 빼고 있었다”고 털어놨다.</p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031423275ejlp.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="tt1LXWV7z7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031423275ejlp.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031426696wvkn.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="F6tjFZPK7u" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031426696wvkn.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031430628cxag.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="34kzAgYC0U" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/sportsdonga/20260429031430628cxag.png" width="658"></p>
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           김사랑은 “2kg 정도 이번 기회에 싹 빼볼까”라며 감량 목표를 밝혔다. 제작진 제안으로 3kg 감량을 원하는 PD와 다이어트 메이트가 되기도 했다.
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          <p contents-hash="0996652e32c8cba3a3893ef9b397dc0120769e1afd847a4b80955bd8505d3348" dmcf-pid="2D4lVbNd7Y" dmcf-ptype="general">그는 자신만의 식단도 공개했다. “아침에는 요거트와 버섯밥을 먹는다”며 “오후 5시 전에 뭐든지 조금 먹으면 일주일에 1kg씩 빠진다”고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="d47d3a4d147037cba12c577cb632eac219cf24b6aa3ef6f2e06da6084e67abdb" dmcf-pid="Vw8SfKjJ0W" dmcf-ptype="general">이어 “오후 5시 이후에는 아예 안 먹는다”고 말했다. 또 “한 달이나 두 달 동안 유지하면 그다음에는 좀 먹어도 안 찐다”고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="3c098a0021035c044c87c0d6a9e5924b0effe71348a15aed157e40f1f25d2b43" dmcf-pid="fr6v49Aiuy" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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